薬膳
「薬膳」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
-
薬膳漢方で健やかな体づくり 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.8】 薬膳漢方で健やかな体づくり 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.8】健やかな体づくりのためにマラソンを続けているモデルのkazumiさん。夢は大きくフルマラソン出場！ そんな目標を胸に秘めてフルマラソン完走を目指す連載。今回は薬膳料理家・阪口珠未さんにスポーツに効果的な薬膳漢方を教えてもらいます。 -
タイプ別体質診断で、自分の不調に合った漢方やケア方法をチェックしよう タイプ別体質診断で、自分の不調に合った漢方やケア方法をチェックしよう胃腸の不調やアレルギー、頭痛など季節の変わり目に起きがちな不調は、漢方のアプローチで見れば体質が原因かも。日本女性に多い4つの体質から自分に近いものをチェックして、秋冬に向けての養生を始めましょう！ -
忙しくて食欲がない朝にも◎ タンパク質豊富な豆乳と白だしの冷たいスープ【レシピ・真藤舞衣子さん】 忙しくて食欲がない朝にも◎ タンパク質豊富な豆乳と白だしの冷たいスープ【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は簡単にできて栄養満点！ 豆乳と白だしの冷たいスープのレシピです。 -
食欲がわく香りとほどよい甘みが広がる、かぼちゃとシナモンのスープ 【レシピ・真藤舞衣子さん】 食欲がわく香りとほどよい甘みが広がる、かぼちゃとシナモンのスープ 【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は優しい甘みと芳醇な風味が広がる、かぼちゃとシナモンのスープのレシピです。 -
ヘルシーで食べ応えも◎ おくらと押し麦のチキンスープ【レシピ・真藤舞衣子さん】 ヘルシーで食べ応えも◎ おくらと押し麦のチキンスープ【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は暑い日もさらっと食べられる。おくらと押し麦のチキンスープのレシピです。 -
香りも食感もおいしい！ いかとセロリの両面焼きそば【レシピ・真藤舞衣子さん】 香りも食感もおいしい！ いかとセロリの両面焼きそば【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回はとろりとした具と香ばしく焼いた麺の相性抜群！ いかとセロリの両面焼きそばのレシピです。 -
だしのうまみが体に染み渡る。鯛と梅のにゅう麺【レシピ・真藤舞衣子さん】 だしのうまみが体に染み渡る。鯛と梅のにゅう麺【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は鯛のだしが滋味深い、鯛と梅のにゅう麺のレシピです。 -
野菜かさましで糖質OFF！ ズッキーニレモンパスタ【レシピ・真藤舞衣子さん】 野菜かさましで糖質OFF！ ズッキーニレモンパスタ【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は夏野菜を使った、ズッキーニレモンパスタのレシピです。 -
プリプリシャキシャキ食感！ 水なすとえび、枝豆の和えもの【レシピ・真藤舞衣子さん】 プリプリシャキシャキ食感！ 水なすとえび、枝豆の和えもの【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は歯ごたえ抜群！ 水なすとえび、枝豆の和えもののレシピです。 -
さっぱりなのに食べ応え抜群！ 豚しゃぶとトマトの粒マスタードマリネ【レシピ・真藤舞衣子さん】 さっぱりなのに食べ応え抜群！ 豚しゃぶとトマトの粒マスタードマリネ【レシピ・真藤舞衣子さん】もうすぐ夏本番。「暑さでバテた」「食欲がわかない」などの声も多く聞こえる時季。疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。今回は豚しゃぶ×トマト×粒マスタードが相性◎。 豚しゃぶとトマトの粒マスタードマリネのレシピです。